Ein Armgips ist lästig – ein Gips am Fuß verändert den Alltag. Plötzlich sind Treppen ein Projekt, die Dusche eine Kletterwand und der Weg zum Supermarkt ein Tagesausflug. Hier sind die Antworten auf die häufigsten Fragen, damit die Wochen mit Beingips planbar werden.
Darf ich mit dem Gips auftreten?
Die wichtigste Frage – und eine, die ausschließlich dein Arzt beantwortet. Grob gibt es drei Stufen:
- Entlastung: kein Auftreten – der Fuß darf den Boden nicht belasten. Krücken sind Pflicht, das Bein wird beim Sitzen hochgelagert.
- Teilbelastung: Auftreten mit einem Teil des Körpergewichts, meist mit Krücken als Unterstützung.
- Vollbelastung („Gehgips“): Bei stabilen Brüchen und fortgeschrittener Heilung darf voll aufgetreten werden – oft mit einem Gipsschuh (einer stabilen Sohle, die über den Gips gezogen wird und Profil sowie Schutz bietet).
Halte dich exakt an die freigegebene Stufe: Zu frühes Auftreten kann die Heilung um Wochen zurückwerfen. Wie lange ein Unterschenkelgips insgesamt bleibt (Richtwert: 4–6 Wochen), liest du hier.
Die ersten Tage: Hochlagern und beobachten
Direkt nach dem Anlegen gilt: Bein hochlagern (Zehen über Herzhöhe), damit die Schwellung abklingt. Bewege die Zehen regelmäßig – das hält die Durchblutung in Schwung. Alarmzeichen, bei denen du sofort ärztliche Kontrolle brauchst: zunehmende Schmerzen trotz Hochlagerung, taube oder blaue Zehen, Spannungsgefühl, das nicht besser wird. Ein Gips darf ruhigstellen, aber niemals abschnüren.
Wichtig bei längerer Ruhigstellung des Beins: Sprich mit deinem Arzt über Thromboseprophylaxe – bei Erwachsenen mit Beingips ist sie häufig sinnvoll, insbesondere auch bei Reisen und Flügen.
Duschen mit Beingips: das tägliche Problem
Beim Armgips ist Duschen mit Plastiksack schon mühsam – beim Beingips wird es zum Balanceakt auf einem Bein in der nassen Dusche: Sturzgefahr an genau der falschen Stelle. Die klassischen Behelfe: Duschhocker, das Bein aus der Wanne hängen lassen, Schutzhüllen (alle Varianten im Vergleich).
Die entspannte Lösung ist auch hier der wasserfeste Schwimmgips: Der Unterschenkelgips darf komplett nass werden – du stellst das Bein einfach mit in die Dusche, ohne Sack, ohne Akrobatik. Und im Sommer gilt: Pool und Meer sind erlaubt; vorsichtiges Schwimmen tut Kreislauf und Laune gut, während der Knochen in Ruhe heilt. Unterschenkelgipse gehören zu den Gipsen, die sich in der Regel gut auf Schwimmgips umstellen lassen.
Praktische Alltags-Tipps
- Krücken richtig einstellen lassen (Handgelenkhöhe bei hängendem Arm) – falsch eingestellte Krücken ruinieren Handgelenke und Schultern
- Rucksack statt Tasche: Mit Krücken hast du keine Hand frei
- Treppen: bergauf führt das gesunde Bein, bergab das gegipste samt Krücken – Merksatz: „Das gesunde Bein steigt zum Himmel, das kranke fährt zur Hölle“
- Rutschfeste Wege zu Hause freiräumen, Teppichkanten sind jetzt Stolperfallen
- Auto fahren ist mit Beingips tabu – im Unfallfall kann die Versicherung aussteigen (Details)
- Ein Gipsschuh schützt die Gipssohle im Freien und gibt Profil – gerade beim Schwimmgips sinnvoll, der ja auch draußen nass werden darf
Wann zum Arzt?
Sofort bei: starken oder zunehmenden Schmerzen, Gefühlsstörungen oder Verfärbung der Zehen, Druckstellen-Gefühl an einer bestimmten Stelle, beschädigtem oder (bei herkömmlichem Gips) durchnässtem Verband. Lieber eine Kontrolle zu viel – ein Gipswechsel ist Routine, ein übersehener Druckschaden nicht.
Beingips steht an oder ist schon drauf? Schick uns Röntgenbild und Befund – wir prüfen, ob dein Unterschenkelgips auf einen wasserfesten Schwimmgips umgestellt werden kann. Das Material gibt’s als Set im Online-Shop.
Dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Beratung. Belastungsstufe, Thromboseprophylaxe und Gipsdauer legt immer dein behandelnder Arzt fest.
Medizinisch geprüft von
OA Dr. Georg C. Bézard
Facharzt für Orthopädie & Traumatologie in Wien. Ausgebildet an der traditionsreichen Gipsschule des Unfallkrankenhauses Lorenz Böhler, gipst seit 2008 – und bietet seit 2016 den wasserfesten Schwimmgips an, den er bei jedem Patienten persönlich anlegt.
